Hledat Pokročilé vyhledávání ?

Whole30 : třicetidenní restart, který vám přinese zdraví a svobodu v jídle

To chci

Program Whole30, poprvé uvedený v knize Jídlo na prvním místě, pomohl statisícům lidí z celého světa zlepšit si zdraví a zhubnout. Přinesl jim také zlepšení kvality spánku, hladiny energie, nálady i sebedůvěry. Kniha Whole30 je nezbytným průvodcem pro všechny, kteří v programu chtějí pokračovat, anebo o jeho zahájení teprve uvažují.Vzdát se na měsíc jídel, k nimž máme emotivní vztah, je hrozivá představa. Přímo paralyzující. Jak se máte účastnit oslav, zvládat stres, vyrovnat se s náročným dnem v práci, upevňovat pouta s rodinou? Jak se těšit ze života bez koláče, čokolády, bez vína nebo chleba? Program Whole30 však není dieta, rychlé krátkodobé řešení nebo třicetidenní zkouška silné vůle. Není to ani program redukce hmotnosti. Cílem Whole30 je změnit váš život. Jak ukázaly zkušenosti absolventů programu, Whole30 od základu mění to, jak přemýšlíte o své stravě, o svém těle, o svém životě. Ve Whole30 jde o mnohem, mnohem víc než jen o jídlo. Za šest let existence programu, představeného poprvé v knize Jídlo na prvním místě, nasbírali autoři nepřeberné množství zkušeností, odpověděli na tisíce dotazů a poznali všechna úskalí, která mohou účastníky Whole30 potkat. Ve své nové knize Whole30 – Třicetidenní restart, který vám přinese zdraví a svobodu v jídle nabízejí detailní návod, jak zvládnout tuto cestu životní proměny.

Hlavní autor: Melissa Hartwig  
Další autoři: Dallas Hartwig , Richard Bradford , Alexandra Grablewski , Libuše Mohelská, 1974-
Typ dokumentu:
Knihy
Rozsah: ix, 421 stran :
Vydání: Vydání první
Vydáno: Brno : Jan Melvil Publishing, 2015
Edice: Fit & food
Témata:
racionální výživa
dietoterapie
paleolitická dieta
jídla
healthy eating
dietotherapy
paleolithic diet
meals
příručky
kuchařské recepty
Zobrazit všechna témata 
Popis jednotky: Přeloženo z angličtiny
Obsahuje rejstříky
ISBN: 978-80-87270-76-9
?
Stav  Půjčeno do  Oddělení  Sbírka  Umístění  Více informací  Sign. 
Prezenčně
Načítá se ...
MZK
Sklad / do 1 hodiny
2-1356.882
Absenčně
Načítá se ...
MZK
Sklad / do 1 hodiny
2-1356.882
Absenčně
Načítá se ...
MZK
Sklad / do 1 hodiny
2-1356.882
Absenčně
Načítá se ...
MZK
Sklad / do 1 hodiny
2-1356.882

Podobné
Kompletní průvodce půstem : jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla

Jason Fung

Svoboda v jídle jednou provždy : jak se zbavit špatných návyků, pocitů viny a úzkostí spojených s jídlem

Melissa Hartwig

Cirkadiánní kód : využijte přirozený rytmus svého těla pro zdraví, výkon a zhubnutí

Satchin Panda, 1971-

Čtyřhodinový šéfkuchař : snadná cesta k tomu, abyste vařili jako profíci, naučili se cokoliv a dobře se vám žilo

Timothy Ferriss, 1977-

Jídlo na prvním místě : [vyzkoušejte Whole30 a změňte svůj život k nepoznání, aneb, Paleo mýtů zbavené]

Dallas Hartwig